وبحلاوتى مجنناهم
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
الخطوة الاخيرة

 

 تعلم الرقص بالصور المتحركة

اذهب الى الأسفل 
+2
hagar2020
admin
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
admin
الاداره

الاداره
admin


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 1882

تعلم الرقص بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: تعلم الرقص بالصور المتحركة   تعلم الرقص بالصور المتحركة I_icon_minitime24/7/2011, 12:56 am



Thumbs up تعلم الرقص بالصور المتحركة

التحميل



تعلم الرقص بالصور المتحركة

شوية صور بس تحفة اهو بقي ياستى مش عندك حجة يعنى هترقصي هترقصي
تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة



تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة



تعلم الرقص بالصور المتحركة



تعلم الرقص بالصور المتحركة


بعض فوائد الرقص :.

(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,


(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,


(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,


(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية
من داء السكري ,,


(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kaidahm.ahlamontada.com
hagar2020
كيداهم محترفه
كيداهم محترفه
hagar2020


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 573
العمر العمر : 34

تعلم الرقص بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الرقص بالصور المتحركة   تعلم الرقص بالصور المتحركة I_icon_minitime24/7/2011, 1:04 am

فييييييييييييييييييين الصور يا ابله نسمه عايزيزن نتعلم بقى :thr:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام تسنيم حبيبتى
نائب المديره العامه
نائب المديره العامه
ام تسنيم حبيبتى


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 18/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 11045

تعلم الرقص بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الرقص بالصور المتحركة   تعلم الرقص بالصور المتحركة I_icon_minitime26/7/2011, 5:18 pm

الموضع متكرر يا نسمه
وصور مفيش
وبقنها تعليم رقص
هههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤه
كيداهم نشيطة
كيداهم نشيطة
avatar


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 18/07/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 64

تعلم الرقص بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الرقص بالصور المتحركة   تعلم الرقص بالصور المتحركة I_icon_minitime4/9/2011, 3:17 pm

ههههههههههههههههههههه هو ده بالظبط رائى فالرقص انا بحبه جدا وبعتبره من اسهل واجمل الرياضات على فكره نص ساعه رقص فاليوم هتفرق كتير اوى فوزنك بجد عن تجربه يعنى :):)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shimo@alex
المشرف العام
المشرف العام
shimo@alex


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 1212
العمر العمر : 34

تعلم الرقص بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الرقص بالصور المتحركة   تعلم الرقص بالصور المتحركة I_icon_minitime4/9/2011, 3:31 pm

استغفر الله العظيم

هذا فسق وفجوووووووووووور


اقتباس :
بينى وبينك كدة انا مش بعرف ارقص فتلاقى عندى عقدة نقص الرقص
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kaidahm.ahlamontada.com/
سوسو 1
كيداهم جديده
كيداهم جديده
سوسو 1


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 08/03/2012
عدد المشاركات عدد المشاركات : 4

تعلم الرقص بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الرقص بالصور المتحركة   تعلم الرقص بالصور المتحركة I_icon_minitime8/3/2012, 11:39 am

تعلم الرقص بالصور المتحركة 1488177906
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعلم الرقص بالصور المتحركة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تعلم الرقص بالصور المتحركة
» البقلاوة بالصور المتحركة
» بيتزات صغير بالصور المتحركة
» الكروشية بالخرز بالصور المتحركة ...
» رياضة لتنحيف الكرش بالصور المتحركة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كيداهم :: جمال كيداهم :: رجيم و رشاقة-
انتقل الى: