تعلم الرقص بالصور المتحركة

Thumbs up تعلم الرقص بالصور المتحركة

التحميل



تعلم الرقص بالصور المتحركة

شوية صور بس تحفة اهو بقي ياستى مش عندك حجة يعنى هترقصي هترقصي
تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة



تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة



تعلم الرقص بالصور المتحركة



تعلم الرقص بالصور المتحركة


بعض فوائد الرقص :.

(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,


(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,


(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,


(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية
من داء السكري ,,


(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية .

:yjh:

الصور موش ظااهره عندى

حلاوتك يا نسمة بس الصور مش ظاهرة عندى ليه

ايه يا نسمه لا صور ولا تحميل
ظاهر عندنا

ههههههههه :لبلابنعبخمغبم: هههههه متقلقيش احنا متعلمين اخواتك خبرة ههههههههه