نصائح لتجنب العادات الخاطئة عند الحوامل

عادات خاطئة عند الحوامل ، نصائح لتجنب العادات الخاطئة


هناك عادات يجب أن تتجنبيها خلال فترة الحمل كى لا تتعرضي للإجهاض أو مشكلات أخرى خلال الحمل. ومنها على سبيل المثال: تجنب استخدام المايكرويف تعتبر قضايا خلافية فبعض الدراسات أظهرت انها خطيرة والبعض الآخر نفى خطورتها . . لذلك سيكون القرار فى استخدامها لكِ أنتِ
عادات خاطئة عند الحوامل ، نصائح لتجنب العادات الخاطئة



التدخين:
يشكل التدخين والتدخين السلبى خطرا على الام والجنين خلال الحمل فالتعرض لدخان السجائر قد يعرض الحامل إلى الولادة المبكرة أو أن يولد الطفل منخفض الوزن وقد يعرض الجنين إلى الوفاة. فيجب على الام أن تقلع عن التدخين خلال الحمل وأن تتجنب الجلوس مع المدخنين.
عادات خاطئة عند الحوامل ، نصائح لتجنب العادات الخاطئة


الكحوليات:
تؤثر المشروبات الكحولية تأثيرات سلبية متعددة على الجنين وتختلف تلك التأثيرات وفقا لجرعة الكحول وعدد المرات التى تتناولينها خلال فترة الحمل.
عادات خاطئة عند الحوامل ، نصائح لتجنب العادات الخاطئة


الأدوية:
لا تتناولى أى نوع من أنواع الأدوية- حتى الأسبرين- إلا تحت إشراف طبى فحتى الأدوية التى تعتبر آمنة قبل الحمل قد تشكل خطورة على الجنين. ويشدد الأطباء على عدم تناول أى أدوية خلال الأسابيع الثمانية الأولى من الحمل عندما يكون الجنين ما زال فى مرحلة التكوين.
عادات خاطئة عند الحوامل ، نصائح لتجنب العادات الخاطئة


الوجبات الجاهزة:
تكمن خطورة الوجبات الجاهزة فى انها تجعلك تشعرين بالامتلاء فى الوقت نفسه لا توفر لجسمك الفيتامين والبروتين. وكلما تقدم الحمل كلما صغر حجم المعدة وبالتالى يؤدى تناول الوجبات الجاهزة الى الشعور المتزايد بالامتلاء بينما لا تحصلين على ما يحتاجه جسمك وجسم الجنين من بروتين وفيتامينات.
عادات خاطئة عند الحوامل ، نصائح لتجنب العادات الخاطئة


المايكرويف:
أثبتت بعض الدراسات ان الإشعاع الصادر عن المايكرويف يؤثر بشكل سلبى على الجنين.
عادات خاطئة عند الحوامل ، نصائح لتجنب العادات الخاطئة


البطانية الكهربائية:
ان البطانيات الكهربائية تضعك فى مجال كهربائى - مغناطيسى منخفض والذى قد يضر الجنين.
عادات خاطئة عند الحوامل ، نصائح لتجنب العادات الخاطئة


السرير المائي:
إن أجهزة التسخين المستخدمة فى السرائر المائية تسبب مجالات كهربائية منخفضة كالتى تسببها البطانية الكهربائية ولذلك يفضل تجنبها أثناء الحمل.
عادات خاطئة عند الحوامل ، نصائح لتجنب العادات الخاطئة


مياه الصنبور:
أثبتت بعض الدراسات الحديثة ان شرب مياه الحنفية فى الشهور الأولى من الحمل قد يؤدى الى الإجهاض واذا تعرضتى للإجهاض فى حالات سابقة فيجب استشارة الطبيب بشأن مياه الصنبور.
عادات خاطئة عند الحوامل ، نصائح لتجنب العادات الخاطئة


مبيدات الحشرات:
تؤثر المبيدات الحشرية بشكل سلبى على الجنين ويختلف ذلك التأثير وفقا لنوع المادة الكيماوية الموجودة فى المبيد ومدة تأثيره وعمر الجنين ايضا. وبصفة عامة يفضل عدم التعرض لأى نوع من أنواع المبيدات الحشرية أثناء الحمل.
عادات خاطئة عند الحوامل ، نصائح لتجنب العادات الخاطئة