وبحلاوتى مجنناهم
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
الخطوة الاخيرة

 

 بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هبة حسن
عضو vip
عضو vip
هبة حسن


تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 4529

بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم Empty
مُساهمةموضوع: بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم   بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم I_icon_minitime27/12/2011, 12:09 pm

إلى جانب المساعدة التي تقدمها بذور الكتان في تنظيم مستويات الكوليسترول وخفضه إلى حدوده الطبيعية، وتحسين عملية الهضم، وتنشيط الجسم بصورة عامة، فإنها تساعد كذلك في تقليل الشهية للوجبة التالية، لأنها تعمل كالإسفنجة، إذ تمتص الماء بسرعة، فتملأ المعدة، وتساعد على الشعور بالشبع.






تنبيهات:

من المفضل شراء بذور الكتان صحيحة والقيام بطحن كميات صغيرة منها كل مرة وحفظها في الثلاجة، إذ أن البذور المطحونة تتأكسد بسرعة وتفقد نجاعتها.

لا تخلطوا البذور المطحونة مع الماء من أجل تناولها، لأنها تصبح كالجيلاتين فور خلطها بالماء ويغدو بلعها صعبا ومضايقا؛ ابلعوا البذور المطحونة واشربوا الماء بعدها.

يحذر العلماء من أن لهذه البذور تأثيرات مليِّنة لذا يُنصح بعدم الإفراط في تناولها، فهي في الأساس تُستعمل لمعالجة الإمساك، والمداومة عليها أو الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى رد فعل سلبي للمعدة وهو إصابتها بالكسل مما يؤدي إلى عُسر في عملية الإخراج.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام تسنيم حبيبتى
نائب المديره العامه
نائب المديره العامه
ام تسنيم حبيبتى


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 18/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 11045

بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم   بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم I_icon_minitime28/12/2011, 9:32 am

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عمار*
عضو vip
عضو vip
ام عمار*


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 28/05/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 10421
العمر العمر : 34

بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم   بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم I_icon_minitime5/1/2012, 12:22 am

بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم Z
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  اكتشافات‏ ‏الريجيم‏ ‏لا‏ ‏تنتهي‏
» فوائد وأضرار بذرة الكتان
» ريجيم الفواكه.. أحدث صيحات الريجيم
» الريجيم النفسى
» سحر الماء في الريجيم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كيداهم :: جمال كيداهم :: رجيم و رشاقة-
انتقل الى: