(الدرس الثانى) من دروس الحفاظ على صحتنا ورشاقتنا فى رمضان

الصيام و الصحة النفسية

يؤدي الصوم الى حدوث التوازن في جسم الانسان و بالتالي يؤدي الى تحسين الحالة النفسية

وفيما يلي نبذة مبسطة عن فوائد الصوم للصحة النفسية و العقلية :

* يعمل الصوم على صفاء الذهن وتجنب الارهاق الذهني و الضغوط العصبية.

* الصوم يحسن القدرة على مواجهة المصاعب الحياتية و الاجهاد المتكرر.

* الصوم يذهب الارق و يحسن النوم .

* الصوم يهديء الحالة النفسية و يعالج الاكتئاب و القلق و التوتر.

* الصوم يهذب النفس و يصقل الشخصية .

* الصوم يعطي القدرة على التحكم في النفس و ضبط الشهوات .

* يعمل الصوم على تقوية الارادة و العزيمة .

* يؤدي الصوم الى الشعور بالمسئولية و الشعور بقيمة الاخرين.

* الصوم يعمل على تقوية الحس الداخلي و مراقبة النفس و تنمية الضمير .

* يعين الصوم على مجاهدة النفس في امور كثيرة .

* يقوي الصوم صفة الصبر عند الانسان .

* يعمل على تنمية العلاقات الاخوية و الرحمة بالفقراء .

وفيما يلي شكل توضيحي لفوائد الصيام

انتظرونى مع الدرس الثالث

:لبلابنعبخمغبم:

لالىةاا

» (الدرس الرابع) من دروس الحفاظ على صحتنا ورشاقتنا فى رمضان
» (الدرس الثالث) من دروس الحفاظ على صحتنا ورشاقتنا فى رمضان
» الدرس الاول من دروس هنحافظ على صحتنا ورشاقتنا فى رمضان
» دروس هنحافظ على صحتنا و نغير عاداتنا في رمضان
» دروس مرئية وصوتية لعلماء ومشايخ المسلمين عن شهر رمضان