وبحلاوتى مجنناهم
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
الخطوة الاخيرة

 

 رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام تسنيم حبيبتى
نائب المديره العامه
نائب المديره العامه
ام تسنيم حبيبتى


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 18/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 11045

رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. Empty
مُساهمةموضوع: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..   رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. I_icon_minitime23/7/2011, 5:50 am

رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..

شلونكم بنات ..رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. 11_1_212%5B1%5D

اليوم جبت لكم رجيم خيال مجرب ومضمون لمدة شهر واذا لم تبان النتيجة استخدميه لمدة شهرين


نبدأ بالرجيم :


الفطور : زبادي مع خبز بر أو سلطة ( اي نوع من السلطات ) مع كوب عصير ...

الغداء : خبز بر مع زبادي أو كوب عصير أو رز مسلوق بدون دجاج ...

العشاء : خبز بر مع زبادي أو تفاح أو مانجو أو أناناس وأنتبهي تأكلين برتقال لأنه يسمن ...


ملاحظة : الخبز البر مفيد جدا ولا يسبب السمنه أم الزبادي لا يحتاج أن أتكلم عن فوائده فهيى لا

تعد ولا تحصى .....


أتمنى اني أفدتكم ؟؟


وأنتظر ردودكم الحلوه ..؟؟!!رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. Icon_eek
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كيداهم
الاداره

الاداره
كيداهم


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 4550
العمر العمر : 46

رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..   رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. I_icon_minitime23/7/2011, 5:43 pm

يا بنتى احنا محتاجين فنان نحات ينحتنا و يخلينا مزز هههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام تسنيم حبيبتى
نائب المديره العامه
نائب المديره العامه
ام تسنيم حبيبتى


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 18/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 11045

رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..   رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. I_icon_minitime26/7/2011, 5:24 pm

كيداهم كتب:
يا بنتى احنا محتاجين فنان نحات ينحتنا و يخلينا مزز هههههههههههه

رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. 1522787874
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هبة حسن
عضو vip
عضو vip
هبة حسن


تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 4529

رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..   رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. I_icon_minitime26/7/2011, 5:27 pm

ههههههههههههههههههه ياعنى فى امل ربنا يبشرك بالخيرهههههههههههه :لبلابنعبخمغبم:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام تسنيم حبيبتى
نائب المديره العامه
نائب المديره العامه
ام تسنيم حبيبتى


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 18/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 11045

رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..   رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. I_icon_minitime28/7/2011, 10:26 pm

هبة حسن كتب:
ههههههههههههههههههه ياعنى فى امل ربنا يبشرك بالخيرهههههههههههه رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. 3980843333

رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. W7
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤه
كيداهم نشيطة
كيداهم نشيطة
avatar


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 18/07/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 64

رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..   رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. I_icon_minitime4/9/2011, 3:15 pm

جزاكى الله خيرا بس تعرفى المشكله انى عمرى ما بكمل على ريجيم اكل ابدا انا ممكن اعمل تمترين بس امشى على ريجيم اكل دخ بجد عمرى ما بواظب عليه خاااااالص اول ما ادخل المطبخ الاقى الاغراء اقوى منى :):)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام تسنيم حبيبتى
نائب المديره العامه
نائب المديره العامه
ام تسنيم حبيبتى


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 18/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 11045

رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..   رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. I_icon_minitime8/11/2011, 3:52 pm

لؤلؤه كتب:
جزاكى الله خيرا بس تعرفى المشكله انى عمرى ما بكمل على ريجيم اكل ابدا انا ممكن اعمل تمترين بس امشى على ريجيم اكل دخ بجد عمرى ما بواظب عليه خاااااالص اول ما ادخل المطبخ الاقى الاغراء اقوى منى :):)
رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. 12932310021
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ,رجيم السوائل السريع,رجيم السوائل مجرب,رجيم السوائل 2010
» خيال فطيرة بالقشطة
» رجيم الحبوب والبقول
»  رجيم الليمون
» رجيم للرشاقه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كيداهم :: جمال كيداهم :: رجيم و رشاقة-
انتقل الى: