وبحلاوتى مجنناهم
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
الخطوة الاخيرة

 

 بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى

اذهب الى الأسفل 
+4
الروميساء
المهندسه ميمو
shery76
zezy123
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
zezy123
عضو vip
عضو vip
zezy123


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 1167

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  Empty
مُساهمةموضوع: بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى    بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  I_icon_minitime22/6/2011, 7:17 pm

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  13059195971266

[center]اخواتي الغاليات اليكم هذه النصيحة من تجربة شخصية
لا تشتغلي بالماوس اكثر من نصف ساعه متواصلة


كشفت دراسة حديثة أجراها المعهد القومي للصحة المهنية بالدنمارك
عن خطورة استخدام ماوس الكمبيوتر لمدة كبيرة على اليد

وقد أظهرت الدراسة أن العمال الذين يستخدمونها
لمدة ساعتين أو ثلاثة ساعات متواصلة
يتعرضون لمشاكل:tears: خطيرة فى اليد وعضلة الرست
منها الالتواء والتضخم والتنميل

ويضيف أحد الباحثين علاوة على ماسبق ذكره
أنه فى كل مرة ينقر فيها الفرد على الماوس
يتعرض لمشاكل الالتواء والتضخم والتنميل فى اليد
وعضلة الرست عديدة فى الرقبة والكتف أيضا



وأعلن أن المشكلة ليست فى الماوس
لكنها فى عمل وظائف مكررة بشكل مستمر
مثلما يحدث فى النقر على الماوس

يشار إلى أن هذه الدراسة أجريت على
3500 عامل فى 11 شركة



بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  A1922521


من جهة اخرى بينت دراسة بريطانية أن كثرة استخدام (فأرة) الكومبيوتر يؤدي إلى التهابات في أعصاب اليد وفي الرسغ مشابهة للالتهابات التي تصيب عادة عمال المناجم وعمال البناء الذين يستخدمون الحفارات وغيرها من القطع الثقيلة.
انظروا لهذه الصورة





:(

والله هذا الكلام صحيح
وفي حالات كانت اكثر مضاعفة أدى الى بتر اليد
الله المستعان

طريقة المسك الجيد للماوس
انظري الصورة

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  12f22521

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  12f22521








اللي مكتوب بجانبها باللون الاحمر يعني امساك خطأ وخطير
اما اللي باللون الاخضر هو المسك الجيد للماوس

وهذه الصورة توضح لك التعامل السليم

عند الكتابة على الكيبورد حتى لا نصاب بالالتهاب
او تضخم اووو



,,,,,,,,,,,,


اليكم بعض تمارين اليد المهمة لكل من يستخدم الكمبيوتر
ويعمل باليد لفترة طويلة


8) :o

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zezy123
عضو vip
عضو vip
zezy123


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 1167

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى    بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  I_icon_minitime22/6/2011, 7:21 pm

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  Mer22521

هذه اللقطات اللي في الصورة بالاعلى توضح لك
التمارين الجيدة لليد




هذا تمرين ممتاز
ارفعي يدك بهذا الشكل مع الشد للخلف قليلا وابقى
على هذا الحال مده 30 ثانية
ثم كرري التمرين
5 مرات او اكثر


بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  Tmr22774

ثم استراحة 3 تواني واعملي العكس
كما في هذه الصورة

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  C8o22774

:(


منقووووووووووووووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shery76
عضو vip
عضو vip
shery76


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 28/05/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 1070
العمر العمر : 47

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى    بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  I_icon_minitime22/6/2011, 7:24 pm

موضوع هايل :king: :queen:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zezy123
عضو vip
عضو vip
zezy123


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 1167

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى    بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  I_icon_minitime22/6/2011, 8:16 pm

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  398846
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهندسه ميمو
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar


تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 104

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى    بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  I_icon_minitime23/6/2011, 5:07 pm

جزاكى الله كل خير يازيزى
دى حاجه مهمه جدا ومش بناخد بالنا منها خالص
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zezy123
عضو vip
عضو vip
zezy123


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 1167

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى    بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  I_icon_minitime25/6/2011, 11:40 pm

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  398872
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الروميساء
عضو هام
عضو هام
الروميساء


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 22/06/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 348
العمر العمر : 41

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى    بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  I_icon_minitime17/7/2011, 4:34 am

موضوع اكتر من رائع
جزاكى الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عمار*
عضو vip
عضو vip
ام عمار*


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 28/05/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 10421
العمر العمر : 34

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى    بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  I_icon_minitime26/8/2011, 8:15 am

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  3980843333
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام تسنيم حبيبتى
نائب المديره العامه
نائب المديره العامه
ام تسنيم حبيبتى


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 18/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 11045

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى    بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  I_icon_minitime17/9/2011, 4:36 pm

موضوع راااااااااااااااائع
عندك حق انا فى الوقت الحالى بتعالج من الم فزيع فى زراعى بسبب الماوس
الحمد لله على كل شىء
تسلمى حبيبتى وجزاكى الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غيظاهم
عضو ملكى
عضو ملكى
غيظاهم


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 08/07/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 703
العمر العمر : 34

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى    بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  I_icon_minitime22/10/2011, 11:23 pm

جزااااااااااااكى الله خيرا كثير على الموضوع الروعة دة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوجى
عضو ماسي
عضو ماسي
لوجى


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 31/05/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 165

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى    بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى  I_icon_minitime3/11/2011, 2:07 pm

جزاكى الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عايزة تخسى بسرعه تعالى
»  تعالى شوفى وصايا الرسول
» تعالى شوفى فوايد النعناع
» تعالى شوفى الاسود واناقته
» تعالى منك ليها شوفى عملت ايه فى جوزى هههههههههههههههه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كيداهم :: ركن الكمبيوتر والانترنت :: برامج الكومبيوتر وشروحها-
انتقل الى: