بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى

[center]اخواتي الغاليات اليكم هذه النصيحة من تجربة شخصية
لا تشتغلي بالماوس اكثر من نصف ساعه متواصلة

كشفت دراسة حديثة أجراها المعهد القومي للصحة المهنية بالدنمارك
عن خطورة استخدام ماوس الكمبيوتر لمدة كبيرة على اليد

وقد أظهرت الدراسة أن العمال الذين يستخدمونها
لمدة ساعتين أو ثلاثة ساعات متواصلة
يتعرضون لمشاكل:tears: خطيرة فى اليد وعضلة الرست
منها الالتواء والتضخم والتنميل

ويضيف أحد الباحثين علاوة على ماسبق ذكره
أنه فى كل مرة ينقر فيها الفرد على الماوس
يتعرض لمشاكل الالتواء والتضخم والتنميل فى اليد
وعضلة الرست عديدة فى الرقبة والكتف أيضا

وأعلن أن المشكلة ليست فى الماوس
لكنها فى عمل وظائف مكررة بشكل مستمر
مثلما يحدث فى النقر على الماوس

يشار إلى أن هذه الدراسة أجريت على
3500 عامل فى 11 شركة

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى A1922521

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى A1922521

من جهة اخرى بينت دراسة بريطانية أن كثرة استخدام (فأرة) الكومبيوتر يؤدي إلى التهابات في أعصاب اليد وفي الرسغ مشابهة للالتهابات التي تصيب عادة عمال المناجم وعمال البناء الذين يستخدمون الحفارات وغيرها من القطع الثقيلة.
انظروا لهذه الصورة

:(

والله هذا الكلام صحيح
وفي حالات كانت اكثر مضاعفة أدى الى بتر اليد
الله المستعان

طريقة المسك الجيد للماوس
انظري الصورة

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى 12f22521

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى 12f22521

اللي مكتوب بجانبها باللون الاحمر يعني امساك خطأ وخطير
اما اللي باللون الاخضر هو المسك الجيد للماوس

وهذه الصورة توضح لك التعامل السليم

عند الكتابة على الكيبورد حتى لا نصاب بالالتهاب
او تضخم اووو

,,,,,,,,,,,,

اليكم بعض تمارين اليد المهمة لكل من يستخدم الكمبيوتر
ويعمل باليد لفترة طويلة

8) :o

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى Mer22521

هذه اللقطات اللي في الصورة بالاعلى توضح لك
التمارين الجيدة لليد

هذا تمرين ممتاز
ارفعي يدك بهذا الشكل مع الشد للخلف قليلا وابقى
على هذا الحال مده 30 ثانية
ثم كرري التمرين
5 مرات او اكثر

بتستخدمى الماوس لفترة طويلة طيب تعالى بقى بسرعه شوفى Tmr22774