عادات خاطئه تسبب ظهور التجاعيد المبكره وشيخوخة البشره

التكشير باستمرار
التكشير او العبوس يوميا ينقص من تغذية الجلد، مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد مبكرة


قلة شرب الماء



يؤدى الى تعرض الجلد للجفاف، وظهور التجاعيد.


وللحفاظ على نظارة الجلد وسبابها يجب شرب من 6-8 أكواب من الماء يوميا،مع الابتعاد على المشروبات الغنية بالكافيين





قلة ساعات النوم




عدد ساعات الراحة التي يحتاجها الجسم يوميا حوالى8 ساعات، وإلا فإن أثر ذلك يظهر واضحاً على حيوية خلايا الجلد.



قلة الحركة




ممارسة الرياضة باستمرار يعزز نشاط الدورة الدموية، ومن تم تعزيز الدهون في الجسم، و يساعد العرق على تحقيق توازن صحي للجلد



اهمال نظافة البشره




يؤثر على تنفس الجلد بشكل صحيح، مما يزيد من ظهور تجاعيد الوجه المبكرة.




استخدام منتجات غير ملائمة للبشرة




مستحضرات التجميل الغير مناسبه لنوع البشره تزيد فرص الشيخوخة المبكرة




الاكلات الحريفه او الحاره




تجنب الأكل الحار والمقلي يساهم في توازن الغدد الصماء في الجلد، والحد من مشاكل حب الشباب.



الغذاء الغير صحى



ينبغي تغذية الجسم والبشره بتناول المزيد من الفواكه والخضار التي تحتوي على فيتامينات.




كثرة التعرض لأشعة الشمس




تعرض الجلد لأشعة الشمس مباشرة يؤدي إلى إتلاف الألياف المرنة والكولاجين، وترهل الجلد ،وظهور التجاعيد المبكرة.




التدخين




يعمل النيكوتين على انقباض الأوعية الدموية الجلدية،مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد مبكرة بـ 10سنوات قبل الاوان