أهم النصائح خلال فترة النفاس

النفاس

هي الفترة التي تعقب الولادة ويتم خلالها عودة الأعضاء التناسلية للمرأة لوضعها السابق قبل الحمل تقريباً. وتمتد فترة النفاس لمدة 6 إلى 8 أسابيع بعد الولادة، إلا أنه في الأيام العشرة الأولى تحدث تغييرات سريعة وملحوظة في الأعضاء التناسلية

من أهم النصائح التى يجب أن تعرفيها عن هذه الفترة:

يجب استخدام وسيلة تنظيم أسرة، بعد الولادة، وقبل العودة لممارسة الحياة الزوجية.
البدء في الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة (خلال الساعة الأولى من الولادة).
يجب على السيدة والأسرة معرفة علامات الخطر للمضاعفات الممكن حدوثها أثناء فترة النفاس وسؤال/استشارة الطبيب عند حدوث أي من هذه المضاعفات.
يجب الحفاظ على المولود دافئا بدرجة كافية، ويجب أن يتم الكشف عليه فور الولادة للتأكد من أنه طبيعي ولا يوجد به أي من علامات الخطر. يجب رعاية السرة بطريقة صحيحة ويكون ذلك من خلال إبقاءها جافة ونظيفة مع تنظيفها بسبرتو أبيض طبي ثلاث مرات يوميا إلى أن تسقط والاهتمام بنظافة العينين وعدم استعمال أي شيء بخلاف القطرة.
إذا تعرضت السيدة للإجهاض، يجب عليها استشارة الطبيب لاستخدام وسيلة تنظيم أسرة إلى أن يكون لديها الاستعداد للحمل مرة أخرى.
عدم تناول الأدوية إلا بوصف الطبيب، لأن الأدوية التي تتناولها يفرز بعضها مع لبن الثدي والذي يعتبر الغذاء الرئيسي للمولود وتسبب له مخاطر لا يحمد عقباها. لذا عليها استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
تجنب ممارسة الجماع خلال فترة النفاس (6 أسابيع) لمنع حدوث التهابات الجهاز التناسلي.
رعاية الأم أثناء فترة النفاس:

يعتبر تقديم الرعاية للنفساوات هاماً جداً لكل من الأم والمولود وذلك:
لتحقيق أمومة آمنة.
لمساندة الأم وأسرتها في التكيف للوضع الجديد والاستجابة لاحتياجاتها.
للوقاية من مضاعفات النفاس للأم والمولود مثل النزيف وحمى النفاس وغيرها وذلك لوقاية الأم والمولود من المضاعفات وتقليل الوفيات.
تحويل الأم أو المولود للطبيب أو الأخصائي في حالة وجود علامات تبين تعرضهما للمخاطر.
لتقديم التثقيف الصحي والمشورة اللازمة للأم وللمولود.

لالىةاا