التلفزيون يخفض معدل فيتامين د عند الأطفال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

التلفزيون يخفض معدل فيتامين د عند الأطفال

التلفزيون يخفض معدل فيتامين د عند الأطفال 1193

أفادت دراسة بأن مشاهدة الأطفال للتلفاز وممارستهم لألعاب الفيديو عدة
ساعات في النهار قد تؤدي إلى خفض معدل فيتامين “د” لديهم، وهو ما يؤثر على
صحتهم تأثيرا خطيرا.

وذكرت الدراسة أن مستويات فيتامين “د” المنخفضة تؤثر على سبعة من بين عشرة
أطفال أميركيين، وهذا يضر بنمو عظامهم ويصيبهم بأمراض القلب ويسبب لهم
مشاكل صحية أخرى.

ويعد فيتامين “د” أحد الفيتامينات الرئيسة والضرورية لجسم الإنسان، ومصدره
الشمس وبعض المواد الغذائية مثل البيض والسمك ومنتجات الألبان.

وقال الأستاذ مايكل ميلاميد من كلية ألبرت أنشتاين الطبية في نيويورك إن
حوالي 9% من الأميركيين الذين تتراوح أعمارهم بين عام واحد و21 عاما، أي
حوالي 7.6 ملايين طفل ومراهق ويافع، يعانون من نقص فيتامين “د”.

وأضافت الدراسة أنه يلاحظ انخفاض مستويات هذا الفيتامين خاصة بين اليافعين
الأميركيين والنساء والمواطنين من أصل أفريقي والأميركيين من أصل مكسيكي
والبدناء والذين لا يشربون كمية كافية من الحليب أسبوعيا، أو الذين
يشاهدون التلفاز لأكثر من أربع ساعات يوميا أو يمارسون ألعاب الفيديو أو
يستخدمون الحاسوب.

التلفزيون: انتبه خطر الموت!

التلفزيون يخفض معدل فيتامين د عند الأطفال Tv_primary_6-26-2011-150x150

التلفزيون يخفض معدل فيتامين د عند الأطفال Tv_primary_6-26-2011-150x150

هل يتسمّر أبناؤك طيلة النهار أمام الشاشة؟ هل تلجئين إلىالتلفزيون
كي ترتاحي من ضجتهم، وتجعليهم يركنون في وقت تواصلين أعمالك المنزليّة؟ من
الأفضل أن تغيّري هذه العادات، لأنّ كلّ من يمضون ساعات طويلة في مشاهدة
التلفزيون هم أكثر عرضة للموت! هذا ما أظهرته دراسة أميركية جديدة. إذ
أكّدت أنّ الاصابة بمرض السكري وأمراض القلب ترتفع عند من يشاهدون
التلفزيون لساعتين يومياً فقط.
وقال باحثون من «كلية هارفرد للصحة
العامة» إنّ المقيمين في الولايات المتحدة مثلاً يقضون كل يوم خمس ساعات
في مشاهدة التلفزيون بينما يسجل الأستراليون والأوروبيون من 3.5 إلى أربع
ساعات يومياً.

وقال رئيس فريق البحث لوكالة «رويترز»: «الرسالة بسيطة. تقليص مشاهدة
التلفزيون وسيلة مهمة للحد من السلوكيات التي تتطلب الجلوس لفترات طويلة،
وخفض مخاطر الإصابة بأمراض السكري والقلب». وأضاف أنّ الأشخاص الذين
يجلسون لمشاهدة التلفزيون لا يمارسون تمارين رياضية أقل فحسب، بل يأكلون
أطعمة غير صحية.

الجلوس أمام الشاشة طويلاً إذاً يخلق أرضاً خصبة مثالية

لمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب. ليست هذه أوّل دراسة تربط بين
ساعات مشاهدة التلفزيون والآثار السيئة على الصحة. فقد توصّلت دراسات عدة
إلى وجود علاقة قوية بين مشاهدة التلفزيون والسمنة. وكشف تقرير صدر عام
2007 أن مشاهدة التلفزيون لفترة أطول مرتبطة بارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال
البدناء! وتوصلت دراسة أخرى إلى أن الأطفال البدناء الذين يشاهدون
الإعلانات الغذائية يميلون إلى مضاعفة استهلاكهم الغذائي.

وفي الدراسة الجديدة التي نشرت في «دورية الجمعية الطبية الأميركية» راجع
فريق «هارفرد» ثماني دراسات تربط بين عدد ساعات مشاهدة التلفزيون
والأمراض. واكتشفت المجموعة أنّ كل ساعتين أمام التلفزيون تزيد خطر
الاصابة بمرض السكري بنسبة 20 في المئة، في حين يزيد خطر الإصابة بأمراض
القلب بنسبة 15 بالمئة! وفي الخلاصة، فإنّ مشاهدة التلفزيون لساعتين
يومياً، يرفع خطر الموت إلى 13 في المئة!

في الخلاصة، كلما شاهدت التلفزيون أكثر، كلّما قصر عمرك.

fgddd

» أطفالنا وشاشه التلفزيون
» فيتامين سى
» الفستق يخفض الكولسترول السيئ‏
» زيت السمك يخفض الإصابة بسرطان الثدى
» كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن