تعلم الرقص بالصور المتحركة

Thumbs up تعلم الرقص بالصور المتحركة

التحميل



تعلم الرقص بالصور المتحركة

شوية صور بس تحفة اهو بقي ياستى مش عندك حجة يعنى هترقصي هترقصي
تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة



تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة

تعلم الرقص بالصور المتحركة



تعلم الرقص بالصور المتحركة



تعلم الرقص بالصور المتحركة


بعض فوائد الرقص :.

(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,


(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,


(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,


(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية
من داء السكري ,,


(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية .

فييييييييييييييييييين الصور يا ابله نسمه عايزيزن نتعلم بقى :thr:

الموضع متكرر يا نسمه
وصور مفيش
وبقنها تعليم رقص
هههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههه هو ده بالظبط رائى فالرقص انا بحبه جدا وبعتبره من اسهل واجمل الرياضات على فكره نص ساعه رقص فاليوم هتفرق كتير اوى فوزنك بجد عن تجربه يعنى :):)

استغفر الله العظيم

هذا فسق وفجوووووووووووور

اقتباس :

بينى وبينك كدة انا مش بعرف ارقص فتلاقى عندى عقدة نقص الرقص