وصفة الدكتور عادل لتكبير الصدر وممكن وضعها لتسمين الوجه

وصفة الدكتور عادل لتكبير الصدر وممكن وضعها لتسمين الوجه
--------------------------------------------------------------------------------

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة اللهالدكتور عادل عبد العال خلطة لتكبير الصدر ونقلت لكم عن اخت كتبت بمنتداه الوصفة كاملة فاتمنى ان تفيد الأخوات...

ان لتكبير الصدر لابد من عمل رياضه واغذيه معينه ودهان

1- بالنسبه للاغذيه قال وصفه وهى طحن الحمص مع سمسم مع زيت سمسم مع طحينه وقال انها تودى الى تكبير حجم الصدر وقال يجب ان نكثر فى هذه الوصفه من زيت السمسم

2- بالنسبه للدهان فقال ان خلط زيت الحمص مع زيت الحلبه مع زيت العنبر الازرق ووضعه على الصدر كل يوم مساء وقال يجب وضع عليه كيس( الورق الشفاف الذى يوضع على الطعام لحفظه) ويوضع من المساء حتى الصباح

3- بالنسبه للرياضه قال لابد من عمل تمارين رفع اثقال بس مش اثقال اثقال يعنى يقصد الاثقال الخفيفه وعمل هذا التمرين قبل الاكل بخمس دقائق والاهم انه يتم عمل هذا التمرين يوم وعدم القيام به لمده ثلاث ايام وقال ان هذا التمرين يودى الى اتساع عضلات الصدر وهذا بدوره يسمح للدهون للوصول الى تلك المنطقه مما يودى الى زياده حجم الصدر وقال الدكتور ان هذا التمرين يودى الى زياده حجم الصدر بشكل كبيييييييييييييير
يا رب اكون افدتكم
ولكم مني خالص الامنياااااااااااااااااااااااا ااات

وضوع جيد تسلمي