وبحلاوتى مجنناهم
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
الخطوة الاخيرة

 

 العين بتاكل قبل الفم

اذهب الى الأسفل 
+4
zezy123
shimo@alex
لن انسى
حبيبة جوزها
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حبيبة جوزها
عضو ماسي
عضو ماسي
حبيبة جوزها


تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 19/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 132

العين بتاكل قبل الفم  Empty
مُساهمةموضوع: العين بتاكل قبل الفم    العين بتاكل قبل الفم  I_icon_minitime20/3/2011, 2:59 am

العين بتاكل قبل الفم  J4l8e46ozxe2brzi2qoz

العين بتاكل قبل الفم  1tdfccx665y3kqcxs1qe

صباح الفل والورد عليكم يا أجمل صحبة وهافضل أقولها دايما
ازيكم كلكم واحشتوني جدااا

زمانكم بتقولي
(زهقتنا سلامات خليها تدخل في الموضوع بقى) )))

واقولكم على شوية حاجات لعلها تفيدكم بجد لان ده هادفنا لأساسي من ورا كل كلمة بنكتبها

انت دلوقتي طبختي طبخة حلوة ، حتى لو كانت أكله بسيطة
اهم حاجة بعد الطعم الجميل طبعا ً

التزيين

انك تزيني او بمعني تاني تزوقي الأكل ( العين بتاكل قبل الفم )
حتى لو ما كنتيش ماهرة او ما عندكيش افكار لتزيين الأكل
أقولك على حاجات بسيطة تعمليها :

هاتي سلطانية او طبق من بتوع الاكل غويط شوية وحطي فيه الرز واقلبيه في
الطبق اللى هايكل فيه وطبعا طبقك كمان اعمليه زيّه ولا انت مالكيش نفس يعني


احنا اتفقنا ندلع نفسنا برده
وندللها زي ما بتعملي لزوجك أحلى حاجة بيحبها برده اعملي لنفسك الحاجة اللى تفتح نفسك معاه وبتحبيها

المهم قلبنا الطبق حطي فوقه حبة بقدونس صغيرين على القمة من فوق بس او زتوناية خضرا

او وردات حوالين الرز من الفلفل الأخضر

زيني طبق السلطة بالخضروات بألوانها المختلفة
( طبق السلطة مهم جدااا لصحتنا ولصحة اولادنا )

قشري طماطميه واعملي بقشرتها وردة وحطيها في طبقه
وزي ما اتفقناو طبقك انت كمان
أو في منتصف السرفيس الكبير بتاع تقديم الاكل

الجزر سواء مبشور او مقطع أصابع طويلة لونه بيبقى روعة وبيدي شكل حلو للأكل
ايه تاني ....
قطعي شوية بقدونس او ك***ة خضرا ( المهم حاجة خضرا ) وانثريها فوق الفراخ او اللحمة او اي طبق هتعمل شغل حلو برده

البطاطس المحمرة سواء شبسي مقرمش او صوابع

ترنشات الليمون المدورة روعة جداا مع الأسماك والجمبري والمأكولات البحرية

وصلتك فكرة التزويق يا قمر

طيب نجي بقى لسفرة تكون نظيفة ومرتبة في حط الأكل عليها وممكن اوي تعملي بحث عن الاتيكيت في وضع الأكل على المائدة وتعمليه
او تحطي لمساتك
جمالية البسيطة انت على السفرة

عملت بحث عن الأطعمة الى بتجلب السعادة وحبيت احطها هنا تكون مرجع ليه وليكم
من الأطعمه دي :
الأسماك لانها بتحتوي لا أوميجا 3 فابتساعد على تهدئة الأعصاب
الموز فيحتوي على مركب كيميائي طبيعي يمنح الثقة بالنفس، وكمان بيقوي
الذاكرة واظن كلنا الزهايمر بادء معانا من بدري ومحتاجين كل يوم يجي 3 او 4
موزات )))))))

وبالنسبة للجريب فروت فهو غني بفيتامين سي اللي يزيد من مقاومةالجسم للإجهاد.

والخبز الأسمرفإن الكربوهيدرات تزيد من إفراز الهرمون المسئول عن مقاومة الاكتئاب.
وتحتوي السبانخ على حامض الفوليك الذي يؤدي إلى انخفاض الإصابة بالتوتر والقلق.


و الكرز بيقولو عليه الأطباء في الغرب الأسبرين الطبيعي
عشان بيمنح كل من يتناوله شعوراً عارماً بالسعادة.
و كمان من المأكولات اللي

تساعد على التفكير الإيجابي ومن ثم تزيد من الشعور بالسعادة
وتهدأ الأعصاب لاحتوائها على عناصر يحتاجها الجسم فى تحسين الحالة المزاجية

الشوفان : نظراً لاحتوائه على المواد الكربوهيدراتية والتى تحسن المزاج وتمنحك مزيداً من الطاقة .
الجوز : غنى بمادة الأوميجا 3 والزنك.
البنجر : أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب عادة ما
ينقصهم حامض الفوليك ولأن البنجر غنى بحامض الفوليك فهو من أكثر المأكولات
التي تجلب السعاده .





العين بتاكل قبل الفم  450577
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لن انسى
عضو ملكى
عضو ملكى
لن انسى


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 17/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 936

العين بتاكل قبل الفم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: العين بتاكل قبل الفم    العين بتاكل قبل الفم  I_icon_minitime20/3/2011, 12:21 pm

جزاك الله خيرا افادتنى الاطعمة التى تجلب السعادة ..الله يسعدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حبيبة جوزها
عضو ماسي
عضو ماسي
حبيبة جوزها


تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 19/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 132

العين بتاكل قبل الفم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: العين بتاكل قبل الفم    العين بتاكل قبل الفم  I_icon_minitime21/3/2011, 4:45 am

العين بتاكل قبل الفم  400082
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shimo@alex
المشرف العام
المشرف العام
shimo@alex


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 1212
العمر العمر : 33

العين بتاكل قبل الفم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: العين بتاكل قبل الفم    العين بتاكل قبل الفم  I_icon_minitime21/3/2011, 2:35 pm

طب أنا أدلع مين يا موحة اهىء اهىء اهىء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kaidahm.ahlamontada.com/
zezy123
عضو vip
عضو vip
zezy123


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 1167

العين بتاكل قبل الفم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: العين بتاكل قبل الفم    العين بتاكل قبل الفم  I_icon_minitime22/3/2011, 12:59 am

العين بتاكل قبل الفم  (57)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous



العين بتاكل قبل الفم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: العين بتاكل قبل الفم    العين بتاكل قبل الفم  I_icon_minitime12/4/2011, 10:29 am

تسلمي ياسكررررررررر ع النصايح الحلوهلمز دي
وفي انتظار المزيييييييييييييييييييد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اه من الغربه
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 29/06/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 173

العين بتاكل قبل الفم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: العين بتاكل قبل الفم    العين بتاكل قبل الفم  I_icon_minitime30/6/2011, 8:44 pm

كلامك صح شفتوا طاقيتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غيظاهم
عضو ملكى
عضو ملكى
غيظاهم


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 08/07/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 703
العمر العمر : 35

العين بتاكل قبل الفم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: العين بتاكل قبل الفم    العين بتاكل قبل الفم  I_icon_minitime8/9/2011, 6:27 am

معلومات حلو ة جدااااااااااااااااااااااااااااا العين بتاكل قبل الفم  3980843333
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام تسنيم حبيبتى
نائب المديره العامه
نائب المديره العامه
ام تسنيم حبيبتى


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 18/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 11045

العين بتاكل قبل الفم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: العين بتاكل قبل الفم    العين بتاكل قبل الفم  I_icon_minitime1/11/2011, 1:59 pm

تسلمى غاليتى معلومه هايله
العين بتاكل قبل الفم  12887451652
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عمار*
عضو vip
عضو vip
ام عمار*


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 28/05/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 10421
العمر العمر : 34

العين بتاكل قبل الفم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: العين بتاكل قبل الفم    العين بتاكل قبل الفم  I_icon_minitime5/11/2011, 2:24 am

العين بتاكل قبل الفم  Bbda4170b5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العين بتاكل قبل الفم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لماذا ماء العين مالحا وماء الأذن مرا وماء الفم عذب
» رسم العين
» تشريح جسم الإنسان- الفم
» قبلة الفم ممنوعه
» جفاف العين؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كيداهم :: مطبخ كيداهم :: استشارات فى الوصفات-
انتقل الى: