نصائح للمحافظة على بشرتك من علامات الشيخوخة

الكثير منا يقلق من ظهور علامات الشيخوخة على بشرته
, والتي تكون عادة نتيجة لنقص الكولاجين الناتج عن كثرة التعرض للشمس
والأتربة , لذلك عليك إتباع بعض النصائح لحماية جلدك من علامات الشيخوخة ,
فتجنب الضرر كثيرا ما يكون أفضل من إصلاحه.

يجب
عليك البعد تماما عن التدخين ,لان النيكوتين من اكبر الأسباب التي تسبب
جفاف البشرة وتؤدي إلى ضررها مع التعرض للشمس.لأنه يؤدي إلى تقلص الأوعية
الدموية وعدم وصول الأكسجين إلى الدم.

يجب عليك استخدام الغسول الذي يحتوي على ريتينويد بشكل يومي ,لأنه بإمكانه أن يمحو علامات تقدم السن من البشرة.

عليك أيضا استخدام كريم واقي من الشمس , للحماية من التعرض لأشعة الشمس التي تضر بالبشرة جدا .

» نصائح غذائية للمحافظة على رشاقتك
» زيت السمك يحد من الشيخوخة
» السمسم يؤخر الشيخوخة
» يحمى قشر الباذنجان من الشيخوخة
» أفضل الطرق للمحافظة على بشرة شابة