تنظيف الأسنان بعد تناول الأطعمة مباشرةً يضر بالمينا

تنظيف الأسنان بعد تناول الأطعمة مباشرةً يضر بالمينا



لا تعمل السكريات فقط على الإضرار بالأسنان، ولكن يُمكن أن تتسبب الأطعمة الحمضية في إلحاق الضرر بها أيضاً. وأوضحت مبادرة (proDente) بمدينة كولونيا غربي ألمانيا، أن الأحماض تؤدي إلى ليونة مينا الأسنان؛ ومن ثمّ يرتفع خطر تآكلها.

وبناءً على ذلك، لم يعد صرير الأسنان الليلي السبب الوحيد في تآكل مينا الأسنان، ولكن يُمكن أن يؤدي تنظيف الأسنان إلي تآكلها أيضاً.

ولذلك تؤكد المبادرة على أهمية استخدام معجون أسنان لا يحتوي على كمية كبيرة من التبيض، مع عدم الضغط بقوة على الأسنان عند تنظيفها.

كما ينبغي ألا يتم تنظيف الأسنان بعد تناول الأطعمة الحمضية مباشرةً، ولكن تنصح المبادرة بالانتظار لمدة تتراوح من نصف ساعة إلى ساعة كاملة حتى تجف الطبقة السطحية من مينا الأسنان التي نقوم بتنظيفها.

ويُمكن تجنب خطر الإضرار بمينا الأسنان عن طريق تغيير بعض العادات الغذائية، حيث تنصح المبادرة الألمانية بالاستغناء عن تناول عصير الليمون مثلاً؛ لأنه يحتوي على الكثير من الأحماض إلى جانب احتواءه على السكر.

وبالنسبة لمَن يتناول أنواع أخرى من الأطعمة الحمضية، مثل الموالح أو السلاطة المعدة بإضافة الخل، فمن الأفضل أن يتناول بعدها أية أغذية تحتوي على كالسيوم، في شكل لبن مُخثر أو حليب مثلاً. وبذلك يُمكن تعويض المعادن المفتقدة من مينا الأسنان إلى حد ما.

المصدر : وكالة الأنباء الألمانية (د ب أ)

جزاكى الله خير لاافاده