وبحلاوتى مجنناهم
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
الخطوة الاخيرة

 

 احلى اكلة لاحلى رجيم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هبة حسن
عضو vip
عضو vip
هبة حسن


تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 4529

احلى اكلة لاحلى رجيم   Empty
مُساهمةموضوع: احلى اكلة لاحلى رجيم    احلى اكلة لاحلى رجيم   I_icon_minitime26/10/2011, 1:03 am

صينية الخضار بلسان العصفور فى الفرن
المقادير:كيلوا موسة
نص كيلو جزر
كوب بسلة+2 بطاطسة
بصلة كبيرة +2 فص توم
نصف كوب لسان عصفور محمص فى الفرن
عدد 2 طماكم +شوربة
الطريقة:نقطع البصلة وفصين التوم فى الصينية ونفركهم بملح وفلفل اسود ونقطع عليهم الخضراوات حلقات ونضرب الطماطم فى الخلاط ونضيفهم ونغطيهم بالشوربة وعلى عين البوتجاز لحد مايستووا وقبل السوا بشوية نلرش عليها لسان العصفور يشرب المية الزيادة ويستوى وتحطى تحت الشواية فى الفرنوبالهنا والشفا
دى اكلة دايت جدا تنفع للى عاملين رجيم ياكلوها بدون رز او عيش لان لسان العصفور بيحل محلهم
بالاضافة الى انها اكلة محببة للاطفال فى شهورهم الاولى لانها خفيفة ومفيهاش دهون مطلقا لاننا بنشيل وش الشوربة قبل اضافتها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عمار*
عضو vip
عضو vip
ام عمار*


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 28/05/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 10421
العمر العمر : 34

احلى اكلة لاحلى رجيم   Empty
مُساهمةموضوع: رد: احلى اكلة لاحلى رجيم    احلى اكلة لاحلى رجيم   I_icon_minitime26/10/2011, 1:38 am

احلى اكلة لاحلى رجيم   114415.imgcache
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام تسنيم حبيبتى
نائب المديره العامه
نائب المديره العامه
ام تسنيم حبيبتى


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 18/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 11045

احلى اكلة لاحلى رجيم   Empty
مُساهمةموضوع: رد: احلى اكلة لاحلى رجيم    احلى اكلة لاحلى رجيم   I_icon_minitime8/11/2011, 3:09 pm


عاشت الايادي

ع الابداع المتواصل

والتميز الرآئع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احلى اكلة لاحلى رجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ,رجيم السوائل السريع,رجيم السوائل مجرب,رجيم السوائل 2010
» احلى بانتيهات لاحلى بنوتات
» احلى بلوزات لاحلى ستوتات
» احلى باترونات لاحلى كيداهم
» احلى سلام واجمل بوسة لاحلى صحبة فى الدنيا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كيداهم :: جمال كيداهم :: رجيم و رشاقة-
انتقل الى: