وبحلاوتى مجنناهم
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
الخطوة الاخيرة

 

 رجيم الحلوي الصباحية.. احدث الرجيمات الصحية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
موحه
المشرف العام
المشرف العام
موحه


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/06/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 2589
العمر العمر : 43

رجيم الحلوي الصباحية.. احدث الرجيمات الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رجيم الحلوي الصباحية.. احدث الرجيمات الصحية   رجيم الحلوي الصباحية.. احدث الرجيمات الصحية I_icon_minitime17/3/2012, 11:28 pm

رجيم الحلوي الصباحية.. احدث الرجيمات الصحية 4f60ff185cd4d








. علي مدار سنوات من الابحاث الطويله والوصفات الطبية اجتمع الجميع ان
اسباب البدانة الرئيسية تكمن فى النشويات والدهون والحلويات لكن بين يوم
وليلة تعدلت الافكار حيث اصبح الجميع الان ينادى بضرورة اتباع الرجيمات
الصحية التى يتوافر فيها جميع انواع الغذاء بما فيها النشويات والدهون وحتي
الحلويات حيث وجدت دراسة جديدة أن اتباع رجيم يتناول فيه قطعة من كعكة
الشكولاتة كجزء من الفطور الصباحي، قد يساعد على خسارة الوزن.وذكر موقع
(مديكال اكسبرس) العلمي البريطاني أن الباحثين وجدوا أن اتباع رجيم الفطور
الكامل الذي يشمل قطعة من الحلوى "يمكن حقاً أن يساهم في نجاح الشخص بخسارة
الوزن".


ووجد العلماء أن تناول قطعة من الحلوى كجزء من فطور الرجيم الذي يحتوي على
600 سعرة حرارية ويضم بروتينات وكاربوهيدرات، يمكن أن يساعد من يخضعون
لحميو رجيم لخسارة مزيد من الوزن والمحافظة على هذه الخسارة لوقت طويل.

وقال الفريق الباحث بقيادة البروفسور دانييلا جاكوبويكز إن المفتاح هو
الشبع صباحاً عندما يكون أيض الجسم في أرفع درجات نشاطه ونكون أكثر قدرة
على العمل وصرف مزيد من السعرات الحرارية خلال النهار.

ولفتت جاكوبويكز إلى أن محاولة تفادي الحلويات في الرجيم بشكل كامل يمكن
أن تخلق حالة إدمان نفسية على هذه الأطعمة على المدى البعيد، وبالتالي فإن
إضافة الحلوى للفطور يمكن أن تسيطر على رغباتنا بالأكل طول اليوم.

وخلال الدراسة التي تواصلت على مدى 32 أسبوعاً، فإن الأشخاص الذين أضافوا
الحلوى إلى الرجيم فى وجبة الفطور مثل قطعة من كعكة الشكولاتة، خسروا ما
معدله 18.14 كيلوغراماً أكثر من المجموعة التي تجنّبت تناول الحلوى، والأهم
أنهم حافظوا على هذا النقص في الوزن لمدة أطول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عمار*
عضو vip
عضو vip
ام عمار*


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 28/05/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 10421
العمر العمر : 34

رجيم الحلوي الصباحية.. احدث الرجيمات الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الحلوي الصباحية.. احدث الرجيمات الصحية   رجيم الحلوي الصباحية.. احدث الرجيمات الصحية I_icon_minitime18/3/2012, 3:28 pm

رجيم الحلوي الصباحية.. احدث الرجيمات الصحية Jb13035329771
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم الحلوي الصباحية.. احدث الرجيمات الصحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ,رجيم السوائل السريع,رجيم السوائل مجرب,رجيم السوائل 2010
» فوائد ماء الزعتر الصحية
»  فوائد نبات كف مريم الصحية
» رجيم صحي بالصور
»  احدث عروض موبينيل 2011,احدث عروض موبينيل,احدث عروض موبينيل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كيداهم :: جمال كيداهم :: رجيم و رشاقة-
انتقل الى: