ماذا تفعلين قبل الحمل

موضوعي النهاردة لا يخص المرأة الحامل فقط و انما ضروري لكل واحدة ازاي تعتني بصحة فمها وأسنانها خصوصا قبل وأثناء وبعد فترة الحمل

كتير بلاقي أسئلة
عن حدوث نزيف من اللثة أثناء فترة الحمل عن قبل كده ؟
هل ممكن أعالج أسناني وأنا حامل ؟
هل التغيرات الهرمونية أثناء الحمل ليها علاقة بالتهاب اللثة؟
هل اهمال الام الحامل لصحة الفم والاسنان خطر على الجنين وعليها؟
هل في أكل معين تاكله الحامل ضروري لأسنان طفلها؟
-هرد على كل الاسئلة دي في سياق الشرح المسرد لكل مرحلة :



1-قبل فترة الحمل
-من الافضل تعملي فحص شامل وأشعة على الاسنان و لو محتاجة تنظيف أو حشو أو عندك مشكلة في اللثة تعالجيها
بحيث متحتاجيش لزيارة الطبيب أثناء الحمل الا للضرورة (لانك هتضطري تستني بعد اول ثلات شهور من الحمل)
-وبالتأكيد هتكوني اقل عرضة لمشاكل الاسنان لو بتحافظي على نظافة الفم والاسنان كالتالي:
-غسل الاسنان على الاقل مرتين يوميا بمعجون اسنان يحتوي على الفلورايد
-استعملي خيط الاسنان
-زيارة طبيب الاسنان بانتظام






2-أثناء فترة الحمل

-عند زيارة الطبيب يجب اخباره بانك حامل كاجراء وقائي
-يجب تجنب اجراءات علاج الاسنان خلال الثلاث شهور الاولى من الحمل لانها تعتبر فترة حرجة في نمو الطفل وقد تؤثر عليه ونصف الشهر الثامن
-يفضل زيارة الطبيب بين الشهر الرابع والشهر السادس لان حالة الجنين تكون أكثر استقرارا وحجمه مازال صغير ونسبة التقيؤ بتكون قلت
-عرفي الطبيب أسامي الادوية والجرعات اللي بتاخديها الى جانب الادوية والفيتامينات ماقبل الولادة اللي كتبهالك الطبيب واذا في اي نصيحة طبية الدكتور ذكرهالك برضه لان طبيب الأسنان قد يحتاج إلى تغيير خطة علاج الأسنان على أساس هذه المعلومات. فبعض الأدوية على سبيل المثال، مثل tetracyclineيمكن أن تؤثر على تطور أسنان طفلك، وينبغي ألا تعطى أثناء الحمل.

-تجنبي تماما الاشعة X-rays اثناء الحمل ويجب تأجيلها لبعد الولادة

أما ولو اضطريتي لكده (حالة طارئة) فلازم الطبيب يستخدم الاحتياطات الشديدة لحمايتك وحماية طفلك على الرغم ان حصل تقدم في تكنولوجيا الاشعة واصبحت اكثر امانا عن قبل كده
-لو حالتك استدعت تاخدي بنج كلي او ادوية فلازم تستشيري طبيب النسا والولادة
-متهمليش زيارة الطبيب اثناء الحمل لان التغيرات الهرمونية بتزيد من خطورة الاصابة بامراض اللثة وقابلية عالية لنزيف اللثة pregnancy gingivitis


- لو لاحظتي أعراض على اللثة زي الم او نزيف او تورم في اي وقت خلال فترة الحمل فلازم تستشيري الطبيب
-وطبعا تتبعي اساليب النظافة الصحية لتقليل مشاكل الفم



3-بعد فترة الحمل
إذا واجهتي أي مشاكل في اللثة (pregnancy gingivitis or a pregnancy tumor) خلال فترة الحمل، راجعي طبيب الأسنان في أقرب وقت بعد الولادة لفحص الفم وتقييم كامل لصحة اللثة والاسنان



معظم المشاكل اللي بتتعرضلها المرأة الحامل

1-غثيان الصباح أو التقيؤ


هرمونات الحمل بتلين حلقة من العضلات اللي بتحافظ على الطعام داخل المعدة.
وتقيؤ الطعام أو الشراب أو القيء المرتبط بغثيان الصباح ممكن يغطي أسنانك بأحماض المعدة القوية وتكراره يضر بطبقة المينا.
طيب لو حصل كده تعملي ايه؟
-لا تغسلي اسنانك مباشرة بعد القئ لانها بتكون متغطية باحماض المعدة واحتكاكها بفرشة الاسنان بيخدش طبقة المينا
-يغسل الفم بماء عادي وبعديها استعملي غسول فم يحتوي على الفلورايد
- لو معندكيش غسول فم هاتي حتة معجون صغيرة يحتوي على الفورايد وحطيها على صبعك ومرريها بصبعك على سنانك واغسلي بعدها بالماء
-استني على الاقل ساعة بعد القئ وبعدين ابقي اغسلي سنانك عادي بالفرشاة والمعجون

تقيؤ مع تنظيف الاسنان
بعض الحوامل بيحسو بالقئ عند غسل الاسنان وطبعا عدم الانتظام في غسلها بيعرضهم للتسوس طيب ايه الحل؟

-استخدمي الفرشاة ذات الرأس الصغيرة ، مثل الفرشاة المصنوعة للأطفال الصغار.
-خدي وقتك وقومي بفرش اسنانك ببطئ
-ممكن تقفلي عنيكي وتركزي على تنفسك
-لو طعم المعجون بيزيد احساسك بالقئ فممكن تستبدليه بمعجون نكهته افضل يحتوي على الفلورايد
-او تستعملي غسول فم يحتوي على الفلورايد وبعدها اغسلي بالماء بس ضروري تستعملي المعجون قدر الامكان

2-مشاكل اللثة

تغير الهرمونات المرتبط بالمرأة الحامل بيعرضها لمشاكل اللثة ومعظمها بيتعالج بعد الحمل
خصوصا التهاب اللثة بيحدث في منتصف أشهر الحمل ومن اعراضها انتفاخ اللثة ونزيف اثناء استعمال الفرشاة او خيط الاسنان
عدم تشخيص او علاج امراض اللثة قد يزيد من تفاقم مرض اللثة المزمن الناتج عن التهاب اللثة الذي لم يعالج وقد يؤدي الى فقدان الاسنان وانتفاخ اللثة pregnancy epulis
وممكن يتعالج او لأ مجرد ما الطفل بيتولد
أثناء الحمل التهاب اللثة يحدث بسبب قابليتها العالية لزيادة الترسبات على الاسنان plaque كنتيجة لارتفاع مستوى الهرمونات
وبالتالي لازم تعرفي الطبيب اي مشاكل في اللثة بتعاني منها
واستعملي فرشاة اسنان ناعمة واغسلي اسنانك بانتظام على الاقل مرتين يوميا ولابد من ان يحتوي المعجون على الفلورايد لحماية اسنانك ضد التسوس


ازاي تتناولي طعام مناسب لاسنانك ولطفلك

-بلاش الوجبات الخفيفة السكرية snacks وبديل ليها الفواكه الطازجة والحامل بيكون عندها رغبة شديدة للحلويات وخلي بالك انتي بتزيدي من قابلية اسنانك للتسوس مش بس كده ده كمان أظهرت بعض الدراسات ان البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان بتمر من الأم إلى الطفل فخلي بالك تغسلي سنانك بعدها
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن عشان تحافظي على صحة عظامك وتلبي الاحتياجات الغذائية للطفل . أسنان طفلك تبدأ في النمو نحو ثلاثة أشهر من الحمل.
زيادة كمية الكالسيوم من خلال منتجات الألبان والجبن والزبادي مصدر جيد للمعادن الأساسية(الكالسيوم بيقوي عظامك وليس أسنانك ولكن ضروري لاسنان الطفل) وبيحدث فقد سريع للكالسيوم بعد الرضاعة
و زيادة كمية vitamin D لانه بيساعد الجسم انه يستفيد من الكالسيوم من خلال الجبنة والاسماك الدهنية زي السلمون والبيض


خطورة اهمال الحامل لصحة فمها واسنانها على الجنين-

1-الولادة المبكرة
الابحاث اثبتت ان في علاقة بين امراض اللثة في المرأة الحامل والولادة المبكرة وبالتالي نقص في وزن المولود ومرض cerebral palsy الشلل الدماغي ومشاكل في السمع والبصر

2-الاجهاض
أثبتت الدراسات الحديثة انه من المحتمل حدوث اجهاض في الشهور الاولى

3-امكانية الاصابة بالسكرأثناء الحمل gestational diabetes
الالتهاب المصاحب لامراض اللثة بيلعب دور في بداية حدوث هذا المرض عن طريق التدخل في الوظيفة الطبيعية لهرمون الانسولين المسؤول عن تنظيم الجلوكوز
وغالبا يختفي هذا المرض مع انتهاء الحمل اما اذا لم يختفي فلابد من علاجه




وفي النهاية بتمنى لكل حامل تهتم بصحتها لانه هينعكس على صحة طفلها
وتعبت أوووووووووووووي في الموضوع كتابة وبحث وترجمة(مجهود شخصي)
ياريت يتقيم ويتثبت لتعم الفائدة :yjh: :yjh: