وبحلاوتى مجنناهم
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
الخطوة الاخيرة

 

 بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه

اذهب الى الأسفل 
+2
كيداهم
منار & ساحرة العيون
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
منار & ساحرة العيون
كيداهم موهوبه
كيداهم موهوبه
منار & ساحرة العيون


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 13/09/2012
عدد المشاركات عدد المشاركات : 410

بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه Empty
مُساهمةموضوع: بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه   بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه I_icon_minitime3/10/2012, 10:46 am

بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه 2243715g02



بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه Article_bc6aa5f983c1f45fd7f8edea0ec44ce7



ازيكم يا قمرات عاملين ايه
بالنسبه للبنات اللى بتعمل رجيم احب اقدملهم معلومه فى منكم يعرفها و فى لا

فى اكلات بتساعد فى التخسيس عشان بتحفز من عمليه حرق الدهون من غير حتى رجيم


اولا الزبادى

كوب واحد من الزبادى يوميا من الامور السحريه لحرق الدهون و بيمنع تكوين الدهون كمان (طبعا تشيلى الوش بتاعه او تجيبى زبادى خالى الدسم )



ثانيا الشوفان

بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه 486904_f520


فى رقائق معموله من الشوفان دى ع الفطار بتكون مغديه جدا و كمان بتساعد فى حرق الدهون عملت سرش عن الشوفان لاقيته ليه فوائد كتير (بشرط تكون خاليه من النكهات و السكر )


ثالثا اللوز


طول عمرى بسمع ان المكسرات بكل انواعها بتخن بس اللوز بجد سمعت عنه فوائد بالهبل و اول مرة اسمع انه كمان بيساعد فى حرق الدهون (برضو زى اللى قبله من غير نكهات ولا سكر و لا ملح )


رابعا زيت الزيتون

طبعا غنى عن التعريف حبيب الملاين و خصوصا البنات بيدخل فى كل الوصفات سواء للبشرة او للشعر و معروف بقيمته الغذائيه العاليه فى الاكل و دة كمان زى كل اللى قبله بيحسسو بالشبع



خامسا البيض

معلومه جديدة الصراحه ان البيض بيحتوى ع فيتامين B12 و دة بيزيد من سرعه حرق الدهون (اكيد مسلوق يعنى )


سادسا الفاصوليا و اللوبيا


انا الدكتور وصانى بالسبانخ ههههههه عشان الحديد اللى فيها بس انا التلاته مبيحبونيش
و الابحاث بتقول ان الفاصوليا و اللوبيا فيهم نسبه عاليه من الالياف و البروتينات اللى بتعمل بشكل فعال ع انقاص الوزن



و اخيرا الخضراوات

طبعا الكل عارف اهميه الخضروات سواء فى التغذيه او فى انقاص الوزن وزى ما قولتلكم الدكتور وصانى بالسبانخ عشان الحديد اللى فيها و كمان البقدونس و الجرجير و الحاجات دى كلها مفيدة جدا فى انقاص الوزن يعنى اعمليلك طبق سلطه محترم و اغرقى فيه طول النهار بيسد النفس كدة و بيخسس بالنسبالى السلطه مبتحبنيش ههههههههههه



فى رعايه الله يا موزز مع السلام
ه باى باى



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كيداهم
الاداره

الاداره
كيداهم


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 4550
العمر العمر : 47

بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه   بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه I_icon_minitime3/10/2012, 11:36 am

حبيب هارتى يا منار ايون كدة المواضيع جت على الجرح ياختىىىىىىىىىىى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منار & ساحرة العيون
كيداهم موهوبه
كيداهم موهوبه
منار & ساحرة العيون


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 13/09/2012
عدد المشاركات عدد المشاركات : 410

بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه   بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه I_icon_minitime3/10/2012, 11:54 am

كيداهم كتب:
حبيب هارتى يا منار ايون كدة المواضيع جت على الجرح ياختىىىىىىىىىىى

منورانى يا قمر و الله
هههههههههه يااه لو يجى ع الجرح و يداويه نفسى فى حاجه تخلينى اغمض عينى و افتحها الاقى نفسى خسيت و بقيت موزة كدة هههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منار & ساحرة العيون
كيداهم موهوبه
كيداهم موهوبه
منار & ساحرة العيون


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 13/09/2012
عدد المشاركات عدد المشاركات : 410

بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه   بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه I_icon_minitime7/10/2012, 11:43 am

النايمين لسه مش قامو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتى كلها لله
عضو vip
عضو vip
حياتى كلها لله


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 14/09/2012
عدد المشاركات عدد المشاركات : 1132
العمر العمر : 34

بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه   بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه I_icon_minitime7/10/2012, 12:25 pm

ايه النشاط دا يا موزتى فايقه علينا
انا غلبانه لسه منمتش محمد افندى لسه صلحى
والله هموت وانام
ادعيلى يا اوختشي
تسلمى على النصايح الجامده
بس انا مش بحب البيض خاااااااااااااااااااااالص
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منار & ساحرة العيون
كيداهم موهوبه
كيداهم موهوبه
منار & ساحرة العيون


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 13/09/2012
عدد المشاركات عدد المشاركات : 410

بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه   بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه I_icon_minitime7/10/2012, 3:23 pm

حياتى كلها لله كتب:
ايه النشاط دا يا موزتى فايقه علينا
انا غلبانه لسه منمتش محمد افندى لسه صلحى
والله هموت وانام
ادعيلى يا اوختشي
تسلمى على النصايح الجامده
بس انا مش بحب البيض خاااااااااااااااااااااالص


اهو مرة من نفسى اتشاقى هنا شويه بس كنت بقلب فى مواضيعى بس
و بعدين يا قمر دة كله ربنا يكون فى عونك ان شاء الله نومه يتظبط وربنا يعينك
و بعدين مش لازم البيض كلى خضروات ههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شوشوباشا
كيداهم جديده
كيداهم جديده
شوشوباشا


تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/10/2012
عدد المشاركات عدد المشاركات : 1

بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه   بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه I_icon_minitime13/10/2012, 12:06 am

جزاكى الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موحه
المشرف العام
المشرف العام
موحه


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/06/2011
عدد المشاركات عدد المشاركات : 2589
العمر العمر : 43

بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه   بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه I_icon_minitime13/10/2012, 12:14 am

بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه Img_1347860129_335
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dodolola
كيداهم جديده
كيداهم جديده
dodolola


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 28/09/2012
عدد المشاركات عدد المشاركات : 24

بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه   بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه I_icon_minitime13/10/2012, 12:16 am

بتهيألي اهم حاجه فيهم الخضروات بالذات باليل علشان فيها الياف وكمان اللوز وكمان الشوفان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منار & ساحرة العيون
كيداهم موهوبه
كيداهم موهوبه
منار & ساحرة العيون


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 13/09/2012
عدد المشاركات عدد المشاركات : 410

بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه   بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه I_icon_minitime20/10/2012, 4:22 pm

شوشوباشا كتب:
جزاكى الله خيرا


و اياكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منار & ساحرة العيون
كيداهم موهوبه
كيداهم موهوبه
منار & ساحرة العيون


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 13/09/2012
عدد المشاركات عدد المشاركات : 410

بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه   بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه I_icon_minitime20/10/2012, 4:23 pm

موحه كتب:
بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه Img_1347860129_335

تسلمى يا موحه يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منار & ساحرة العيون
كيداهم موهوبه
كيداهم موهوبه
منار & ساحرة العيون


انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 13/09/2012
عدد المشاركات عدد المشاركات : 410

بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه   بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه I_icon_minitime20/10/2012, 4:27 pm

dodolola كتب:
بتهيألي اهم حاجه فيهم الخضروات بالذات باليل علشان فيها الياف وكمان اللوز وكمان الشوفان


و كمان الزبادى ههههههه اه بجد كنت بتفرج ع برنامج جمالك مع veet امبارح و كانو بيقولو انه مهم جدا يعنى المفروض الواحدة تشرب كوبايتين لبن ضرورى يوميا و اللى مش عاوزة تتخن ممكن تشرب لبن منزوع الدسم و برضو بيكون فيه كالسيوم عالى او تاكل زبادى و كمان الزبادى بيحرق الدهون يعنى اتنين فى واحد تخسى بصحتك

و فعلا الخضروات منذ الازل و احنا عارفين اهميتها للتخسيس و للفيتامينات

اما الشوفان فكان اول مرة اسمع عنه

تسلمى يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بعض الاطعمه اللى بتساعد ع خسارة الوزن بسرعه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عصير لزياده الوزن .. وعصير لانقاص الوزن
» 10 نصائــح لتجنب خسارة البـصـــر
» بسرعه يابنات عايزاكوا تطمنوني
» عايزة تخسى بسرعه تعالى
» طريقة هتعرفك شعرك بيطول اد ايه .. ادخلوا بسرعه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كيداهم :: جمال كيداهم :: رجيم و رشاقة-
انتقل الى: